طبق و طبق طبق و طبق
random

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

أكلات سريعة وسهلة التحضير 2019


أكلات سريعة وسهلة التحضير 2019 اكلات شرقية سريعة التحضير وجبات بسيطه اكلات للفطور سريعة التحضير اكلة سريعة في خمس دقائق اكلات بيتى سريعة اكلات بيتية سريعة اكلات سريعة للضيوف

طبق الكيش من الأطباق الجديدة التي تصلح بشدة لوجبة اللإفطار

فنجد إنها غنية بالكثير من البروتينات لانها تعتمد على المكون الرئيسي و هو البيض و الكثير من العناصر الغذائية

كما إنها فكرة ممتازة لتقديم البيض دون جهد أو تكلفة عالية .



وجبة إفطار سريعة التحضير الكيش بالبصل الاخضر والزيتون رمضان 2018


أولا ً :ـ مكونات و مقادير طبق الكيش :ـ




  • ثمانية من البيض ، و يفضل ان يكون من البيض ذات الحجم الكبير

  • اربعة ثمرات من البصل الأخضر ، بحيث يتم فرم البصلات كاملة بصورة ناعمة

  • ربع كوب من الماء

  • بعض الأوراق من الحبق الطازج ، و يتم فرمها فرما ً ناعما ً

  • ملعقتين كبيرتين من الزيتون الأسود بع أن يقطع حلقات

  • اربعة من ثمرات الطماطم المجففة ، بحيث تقطع الثمرات إلى نصفين أولا ً  ثم يتم تجفيفها في الشمس

  • ربع كيلو جرام من الجبنة اللايت ، بعد ان يتم تفتيتها

  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

وجبة إفطار سريعة التحضير الكيش بالبصل الاخضر والزيتون رمضان 2018


ثانيا ً :ـ طريقة إعداد و تحضير طبق الكيش :ـ



  • في البداية يتم إعداد الفرن و تسخينه حتى درجة 190 درجة مئوية ، ثم توضع صينية فرن نصف مملوءة بالماء على الرف العلوي من الفرن .

  • في إناء ذات عمق مناسب ، يتم خفق البيضات الثمانية مع البصل الأخضر المفروم

  • ثم يضاف الحبق المفروم و الطماطم المجففة مع الزيتون

  • ثم يضاف إليها الملح و الفلفل الأسود المطحون و البهارات حسب الرغبة و المذاق .

  • في قالب أو صينية مناسبة ، يتم مسح جوانبها و قاعها بقليل من الزيت النباتي

  • و يفضل ان يكون من زيت الزيتون .

  • يتم نقل خليط البيض و باقي المكونات إلى القالب

  • ثم يضاف إلى القالب الجبن اللايت المفتت على وجه البيض

  • و يترك الكيش في الفرن حتى يتماسك و يكتسب لونا ً ذهبيا ً

  • ليتم إخراجه من الفرن على الفور ، حيث يقدم الكيش ساخنا ً .


وصفة عمل صدور الديك الرومي بصلصة الفلفل رمضان 2017 


سلطة جبنة الماعز من السلطات الفرنسية من سلطات وأكلات رمضان الجديدة 




وصفة طبيعية لتنعيم الشعر الخشن والحصول على شعر مفرود




وصفات طبيعية لتنعيم الشعر




7 وصفات طبيعية للبشرة و الرؤوس السوداء و الجفون


عن الكاتب

؟

التعليقات

مساحة اعلانية

اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

زوار المدونة

جميع الحقوق محفوظة

طبق و طبق